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  • 中暑的病情轻重分类

    1、先兆中暑 在高温环境下中,中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻,此时体温正常或稍高,一般不超过37.5.C.此为中暑的先兆表现,若及时采取措施如迅速离开高温现场等,多能阻止中暑的发展。   2、轻度中暑 除有先兆中暑表现外,还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现,此时体温

    2018年07月18日 查看详情
  • 健脾开胃怎么吃

    炎热的夏天到了,很多人都会出现胃口不好、无食欲的状况。如何通过食疗调理脾胃,增进食欲,和小可一起来了解吧。    1、白果 白果的营养价值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老,促进血液循环,让肤色焕发光彩。用白果煮糖水有健脾胃的作用。    2、土豆 土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆的营养价值相当于苹果的

    2018年07月18日 查看详情
  • 一个喷嚏引起的尴尬…

    小感冒大文明系列之一       文明打喷嚏     大家有没有这样尴尬的经验呢? 在重要的会议中突然想要打喷嚏? 在人挤人的地铁上突然打出了喷嚏! 是不是感觉特别丢脸了呢? 不过没有关系, 今天小可教你如何文明打喷嚏! 约会 在男神面前打了个喷嚏, 重点是鼻涕还喷到他的衣服上。   小可支招: 打喷嚏要侧向一边, 要用纸巾或手帕捂住嘴, 并把头向后方转, 避免喷出的飞沫附在 别人的衣服

    2018年04月13日 查看详情
  • 别扔!这6种被你丢掉的“边角料”,竟然是食物中最营养的部分!

    世间万物, 唯有美食与爱不可辜负。 享受食物的美味还能吸收它的营养, 简直不要太棒! 但有一部分营养总被人们忽视、丢弃, 看看生活中哪些食物营养都被你浪费了!   生活中被你丢弃的“营养” 很多食物“怀才不遇”,明明营养价值丰富,却被人们当做“边角料”通通扔掉。今天就列举6个平时常被你忽视的食物,看看你浪费了多少营养! 1 南瓜皮、南瓜籽   南瓜经常被人们所食用,做成南瓜饼、

    2018年01月19日 查看详情
  • 冬季必吃4种暖身食物

    天气越来越冷,为了更暖和一些,大家也是各出奇招。 有暖气的,恨不得呆在暖气房里一个冬天不出门;没有暖气的,把所有能取暖的东西都用上了:什么电热毯啦、暖宝宝啦、羽绒服啦、帽子围巾啦…… 其实,还可以通过吃一些自带“暖气”的食物,来抵御刺骨的寒风、增强身体的抗寒能力,过一个暖暖的冬天~ 4种自带“暖气”的食物   1 辛辣食物       姜 姜被称为“驱寒圣手”,生姜所含的辛辣成

    2018年01月09日 查看详情
  • 秋季是调理身体的“黄金季” 赶紧抓住秋补的尾巴

    高热量、高脂肪、高蛋白、高盐、高酒精、高精细的饮食,常常使得人们的肠胃苦不堪言。如何才能给肠胃“减负”? 清淡食物配粗粮 深秋季节,人们在主食的调整上,可以多选择谷类粗粮和薯类,蒸煮的干粮可以多选择煮玉米、蒸胡萝卜丝玉米窝头、蒸红枣玉米面窝头、燕麦蒸饭、蒸红薯、蒸土豆、蒸紫薯、麻酱花卷等,秋补的粥和汤如山药红枣小米粥、荞麦面条汤、金瓜大米葡萄干粥、菜汁疙瘩汤、芋头薏米汤、白萝卜丝玉米糁粥、百合银耳

    2017年10月25日 查看详情
  • 熬夜伤身 做这些事来补救

    熬夜如今已是一些都市年轻人的常态。然而晚上超过12点还不睡觉,其后果比我们想象的更为严重。对于夜猫子一族,有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到最低,快速调整一下透支的身体呢?以下四个方法,熬夜族不妨一试。 熬夜消耗阳气, 加速衰老 从中医的角度上看,白天消耗的是身上的阳气,夜间睡眠则能使阳气得到充分的休息和补养。长时间熬夜会打乱体内阴阳气血平衡。身体的各个脏器都可能出现不同的症状。男子以阳为本,

    2017年10月25日 查看详情
  • 出汗对身体的坏处

    运动出汗,可以促进人体排毒,那么这些地方经常出汗,是否都身体造成影响,那么就随小可分析哪些地方排毒对身体没哟好处,只有坏处呢?可就要注意了! 1、手心、脚心出汗——血虚  若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 仁和可立克 建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。 2、额头出汗—

    2017年09月22日 查看详情
  • 阴虚症状的主要表现有哪些

    阴虚:又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法. 心阴虚——心悸盗汗、失眠健忘、舌红少苔 肝阴虚——午后潮热、烦燥易怒、眼干目眩   脾阴虚——少食口臭、胃腹涨满、嗳气吞酸   肺阴虚——口干咽痛、虚热

    2017年09月22日 查看详情
  • 吃西瓜不吐籽真的好吗?5种人最好不要多吃

    西瓜是分有籽西瓜和无籽西瓜的,有籽西瓜比较甜,但是吃西瓜不吐籽到底好不好呢?有关资料表明,吃西瓜不吐籽,还可能引起腹胀,大便秘结,尿潴留,肠梗阻等,应引起人们的注意。 1、西瓜子的壳较硬,多磕容易对牙齿造成损伤。 2、如果西瓜子经过加工处理而成的咸瓜子,人们吃得太多会伤肾。 3、长时间不停地嗑瓜子会造成口干舌燥,甚至让嘴唇磨破、生疮。 西瓜子总体来说利大于弊,可以经常食用,但是一定要注意食用的量,

    2017年08月10日 查看详情

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