当前位置:网站首页 健康资讯 健康百科 夏季吹冷气怎样做到不伤身

夏季吹冷气怎样做到不伤身


长期呆在冷气房会减弱人体的免疫力,和中医顺时养生的理念也有偏差,更不利于夏季健康,那么我们要怎样改善,才能做到吹冷气也不伤身呢。
  冷气开太强或长时间待在冷气房,会使体温中枢调节失常,常见易造成身体不容易排汗,尤其从外面高温的环境当中进入冷气的环境,受到风寒之邪的侵袭,会使体温中枢调节失常,容易有“暑阴”的现象。也会使身体的血液循环不好,造成关节酸痛等症状。
  中医师表示,由于冷气中水份的流失,因此咽喉、鼻腔比较容易干燥,而造成上呼吸道的抵抗力降低,导致支气管发炎、感冒等症状,有相关病症问题者,更应特别注意防范。在冷气房中,建议要适度的保暖,避免身体受冷气直接的吹,导致受凉。此外,要多喝开水,补充维生素。
  中医辨证调理部分,针对“暑阴”问题会形成所谓气阴两虚的体质,容易口干、舌燥、头痛、疲倦、头晕等症状。这是由于气血虚弱、体温调节中枢不好、头部吸氧量不足所造成;穴位按摩可取风池、肩井、百会等穴位。
  气血循环不好,造成气滞血瘀,夹杂湿气的情形,穴位按摩可取合谷、三阴交、曲池、阴陵泉、足三里穴。
  此外,若造成呼吸道方面的干燥,是由于风邪夹杂著燥邪,穴位按摩可取合谷、迎香、足三里、曲池等穴位,增强呼吸道的抵抗能力。


Copyright © 仁和集团 All Rights Received
互联网药品信息服务资格证书:(赣)-非经营性-2018-0004 赣ICP备12002197号-1