一场突如其来的暴雨，可能让你从办公室冲进雨幕，或是在放学路上被淋个透湿。 这时候，除了赶紧换下湿衣服，更需要做对这几件事—— 一、淋雨后24小时：黄金防护期别大意 淋雨后，人体会经历“冷刺激—免疫力波动”的连锁反应。雨水会带走体表热量，导致毛孔收缩、血液循环减缓，此时病毒更容易趁虚而入。尤其头部、颈部、脚部这三个“寒气入口”，必须重点防护。 ‼️立即行动清单： ✅回家后先喝一杯40℃左右的生姜红糖

你有没有想过：同样都是感冒，为什么有的叫“流感”，有的叫“普通感冒”？ 这个“普通”二字，可不是随便起的。它恰恰点出了这类感冒的核心特征——发病率高、症状相对轻、大多能自愈、人人都得过。说白了，普通感冒就是感冒界“平平无奇”的那一个，却也最常光顾我们的生活。 什么是“普通感冒”？ 俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，是由病毒感染引起的急性上呼吸道疾病。它和我们常说的“流感”是两码事——流感由

感冒是一种最常见的呼吸系统疾病。中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒（胃肠型感冒）和时行感冒（流行性感冒）四种类型。 1、风寒感冒 感冒鼻塞病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。 2、风热

1、夏天发烧吃香蕉发烧时吃香蕉可以增加口感,以及水分，最重要的作用是通便。2、夏天发烧吃猕猴桃发烧时少量食用,可以补充人体所需的微量元素，增加身体抵抗力。3、夏天发烧吃柚子发烧时食用效果最好。4、夏天发烧吃山竹山竹是感冒发烧的圣品，不过1天最多吃2个。5、夏天发烧吃荸荠可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑、高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初

流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的一种很常见的传染病。在流感高发季节，特别是老人和小孩容易被流感击中。流行性感冒是如何传播的呢？和小可一起来看看吧。 一、什么是流行性感冒： 流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。 典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显着乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。该病

1、先兆中暑 在高温环境下中,中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻,此时体温正常或稍高,一般不超过37.5.C.此为中暑的先兆表现,若及时采取措施如迅速离开高温现场等,多能阻止中暑的发展。   2、轻度中暑 除有先兆中暑表现外,还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现,此时体温

炎热的夏天到了，很多人都会出现胃口不好、无食欲的状况。如何通过食疗调理脾胃，增进食欲，和小可一起来了解吧。    1、白果 白果的营养价值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老,促进血液循环,让肤色焕发光彩。用白果煮糖水有健脾胃的作用。    2、土豆 土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆的营养价值相当于苹果的

小感冒大文明系列之一       文明打喷嚏     大家有没有这样尴尬的经验呢？ 在重要的会议中突然想要打喷嚏？ 在人挤人的地铁上突然打出了喷嚏！ 是不是感觉特别丢脸了呢？ 不过没有关系， 今天小可教你如何文明打喷嚏！ 约会 在男神面前打了个喷嚏， 重点是鼻涕还喷到他的衣服上。   小可支招： 打喷嚏要侧向一边， 要用纸巾或手帕捂住嘴， 并把头向后方转， 避免喷出的飞沫附在 别人的衣服

最近气温下降， 不少人纷纷中招感冒了， 身边的亲朋好友开始献计？？， 母上大人：吃点药，喝碗姜汤。 闺蜜：被子盖紧点，捂出汗就好了。 男朋友：多喝热水。 死党：感冒而已，不用吃药，过几天就好了。 感冒了到底该怎么办， 哪个才是最靠谱的方式。 喝姜汤 生姜味辛、微温， 归肺脾胃经。 有发汗解表，温中止呕，温肺止咳的功效， 适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽， 在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后， 急以姜汤饮

世间万物， 唯有美食与爱不可辜负。 享受食物的美味还能吸收它的营养， 简直不要太棒！ 但有一部分营养总被人们忽视、丢弃， 看看生活中哪些食物营养都被你浪费了！   生活中被你丢弃的“营养” 很多食物“怀才不遇”，明明营养价值丰富，却被人们当做“边角料”通通扔掉。今天就列举6个平时常被你忽视的食物，看看你浪费了多少营养！ 1 南瓜皮、南瓜籽   南瓜经常被人们所食用，做成南瓜饼、

天气越来越冷，为了更暖和一些，大家也是各出奇招。 有暖气的，恨不得呆在暖气房里一个冬天不出门；没有暖气的，把所有能取暖的东西都用上了：什么电热毯啦、暖宝宝啦、羽绒服啦、帽子围巾啦…… 其实，还可以通过吃一些自带“暖气”的食物，来抵御刺骨的寒风、增强身体的抗寒能力，过一个暖暖的冬天~ 4种自带“暖气”的食物 1 辛辣食物 姜 姜被称为“驱寒圣手”，生姜所含的辛辣成分，能有效地驱走风寒。做汤时多加些生

天气越来越冷，为了更暖和一些，大家也是各出奇招。 有暖气的，恨不得呆在暖气房里一个冬天不出门；没有暖气的，把所有能取暖的东西都用上了：什么电热毯啦、暖宝宝啦、羽绒服啦、帽子围巾啦…… 其实，还可以通过吃一些自带“暖气”的食物，来抵御刺骨的寒风、增强身体的抗寒能力，过一个暖暖的冬天~ 4种自带“暖气”的食物   1 辛辣食物       姜 姜被称为“驱寒圣手”，生姜所含的辛辣成